Comprender el concepto de respiración es fundamental en la práctica de la atención plena y la meditación. La respiración no es sólo el simple acto de inhalar y exhalar aire; es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a conectarnos con el momento presente. Centrarse en nuestra respiración nos permite anclar nuestra conciencia en el ahora, llevándonos a un estado de calma y relajación. Al prestar atención al ritmo y la profundidad de nuestra respiración, podemos observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgar, fomentando una sensación de paz y claridad interior.

Cuando profundizamos en la mecánica de la respiración, descubrimos que no es sólo un proceso físico sino también energético. Tradiciones antiguas como el yoga y el qigong enfatizan la importancia de aprovechar la energía vital transportada por la respiración, conocida como prana o qi. Esta energía vital fluye a través de nuestro cuerpo, nutriendo nuestras células y revitalizando nuestro ser. Al realizar prácticas de respiración consciente, podemos mejorar el flujo de prana, promoviendo el equilibrio y la armonía dentro de nosotros mismos. Cada inhalación aporta energía fresca, mientras que cada exhalación libera tensión y estancamiento, creando un ciclo continuo de renovación.

Además, la respiración sirve de puente entre el cuerpo y la mente, vinculando nuestras sensaciones físicas con nuestro estado mental. La forma en que respiramos a menudo está influenciada por nuestras emociones: cuando estamos ansiosos o estresados, nuestra respiración tiende a volverse superficial y rápida, lo que indica la respuesta de lucha o huida de nuestro cuerpo. A través de técnicas de respiración como la respiración diafragmática profunda o la respiración circular, podemos regular nuestros patrones respiratorios y activar la respuesta de relajación del cuerpo. Al cultivar una relación consciente con nuestra respiración, podemos cultivar la resiliencia, mejorar nuestra concentración y mejorar nuestro bienestar general.

¡Bienvenido a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! Soy Christian Michel, un life/breath coach certificado (ICA), apasionado y comprometido a ayudar a las personas a desbloquear todo su potencial y crear la vida que realmente desean.

Con más de 10 años de experiencia en el campo de la neurociencia (Phoenix U) y los trabajos de respiración (Breath Master, Bali), he tenido el privilegio de ayudar a innumerables personas a alcanzar sus metas, superar obstáculos y encontrar satisfacción en todas las áreas de sus vidas. Mi enfoque combina diferentes técnicas y estrategias de coaching personal y ejecutivo para empoderar y hacer los ajustes necesarios para convertirte en tu mejor versión.

Mi experiencia se encuentra en diferentes áreas, incluida la neurociencia, el desarrollo personal y profesional,  la inteligencia emocional, las relaciones interpersonales,  y el equilibrio general de la vida.

Con una profunda comprensión del impacto que tiene la respiración en nuestro estado mental, emocional y físico, me apasiona compartir esta poderosa herramienta con la gente, ofreciendo un espacio seguro y enriquecedor para que explores la sabiduría innata de tu cuerpo.

Al conectarte y modificar conscientemente  tu respiración, descubrirás la increíble capacidad de liberar y/o re-programar cualquier cosa que desees, accediendo directamente al subconsciente.

Como breath coach, creo firmemente que la respiración consciente es la clave para desbloquear nuestro SUPER PODER y vivir una vida más plena y satisfactoria. Trabajo con personas que buscan reducir el estrés y la ansiedad, así como entender y accionar ante el “Burn Out” emocional y físico para ”mejorar el bienestar emocional y claridad mental generando una conexión más profunda a nivel personal.

Durante todas mis sesiones, creo un ambiente de apoyo, sin prejuicios y compasivo, donde puedes rendirte por completo al momento presente y acceder al poder curativo de tu respiración.

Además del coaching personal/ejecutivo y el entrenamiento de respiración individual, también ofrezco talleres, sesiones grupales, conferencias y viajes transformacionales al subconsciente, para brindar a una comunidad más amplia las herramientas y los recursos necesarios para cambiar su vida por completo.

Mi compromiso con la capacitación continua y el crecimiento personal garantiza que siempre esté evolucionando como coach y empresario, manteniéndome a la vanguardia con las prácticas y técnicas más innovadoras y potentes.