Introduction
Respiración Eufórica
Respiración Holotrópica
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¿Qué son las respiraciones holotrópicas?
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Día 1 (2 rondas de 2:30 X 2 ret de 1:00, 1:15 x 00:20 EX)
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Día 2 (2 rondas de 3:30 X 2 ret de 1:15, 1:30 x 00:20 EX)
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Día 3 (2 rondas de 4:30 X 2 ret de 1:30, 1:45 x 00:20 EX)
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Día 4 (1 ronda de 12:00 X 1 ret de 2:15 x 00:30 EX)
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Día 5 (1 ronda de 15:00 X 1 ret de 3:00 x 00:30 EX)
Respiración profunda de abdomen
Respiraciones de dopamina
Semana de Respiraciones Mixtas
Integrando breathwork en tu rutina diaria
Activando el sistema nervioso Parasimpático
Regulando el sistema nervioso simpático
